Ponte mis tacones, y corre debajo de mi paraguas!

   Vuelvo a escribir, Sí, que hacía mucho, que no tenía tiempo físico y ni ganas de estar más tiempo al ordenador después de buscar trabajo en México el pasado verano sin éxito y de niñera poppins.

   Pero escribo por cosas que me indignan hoy…como los cotilleos falsos de personas que no tienen vida y ni saben crearse una propia.

Namasté #www.lapazcomienzaconmigo.es

Y porque ayer, después de la mudanza que hicimos José Manuel a su trastero hasta que el sábado me pueda mudar al nuevo piso, resulta que como tenía que estar 3 noches fuera…me acogió mi Amiga Eva, su hijo y Thyson, amigo íntimo de Goldie.

  Pues nada, como la noche anterior había puesto en whassap y FB que me iba de okupa y aún no sabía a dónde, pues el topo del barrio se pondría content@ de verme así parece ser, eso sí, se habrá dado cuenta que le he bloqueado definitivamente de todo lo que se le pueda acercar, a Goldie y a mi.Y si quieres saber sobre nosotros, vas y nos lo preguntas directamente!! Sin rodeos...

 No tendremos problema en contestarte, saludarte y desearte buenos días, tardes o noches cuando nos crucemos por la zona. Porque, sinceramente...me los deseo a MI! #todoloqueemitessetereenvíamultiplicado :).

  Pero a lo que voy, que es mucho más productivo y Sano.

  Resulta que se está avanzando muchísimo en AVANCE (y FEAFES),la Asociación de Personas con Trastornos de la Persolidad y me gustaría escribir mi experiencia en Sevilla, ya que Elena y Nagore siempre estuvieron muy pendientes y me ayudaron muchísimo a entender de nuevo allá por el 2012, si era o no tpl.

(para colmo Elena, se casa en la Basílica de la Macarena este domingo a las 12, sin falta estaremos :).)

   Siempre he dicho que mi blog, es un manual de emociones de primeros auxilios, un manual desde el punto de vista de una paciente, y no de una psicóloga, psiquiatra o entrenadora que está tan de moda ahora.

  He sido paciente de psicólogos y psquiatras desde los 14 años. Y sí…me diagnosticaron TPL o boderline o trastorno límite de la personalidad o como queráis llamar a esas personas que sin querer les toca sufrir esa horrible enfermedad mental con 23 años.

Pero fue un falso negativo diagnóstico, de una psicóloga de 30 años que sin ser experta en trastornos y menos de ese tipo se atrevió a decirme por teléfono en un mes agosto del 2007 que yo era eso!(después de dejar su consulta...hacía más de año y medio y no tener los ovarios de decirme eso a la cara para tratarlo en cuestión...sin comentarios, vaya).  Qué yo era quéeeeeeeeeeeeee?? Mi mundo se me vino abajo y estaba en un punto en el que me iba a trabajar a otra ciudad, a un pueblo perdido de la mano de Dios…y sin familia de verdad, Amigos en todas partes menos cerca y Sola...sin Goldie...aún.

Fue entonces cuando me puse en contacto por email con el Doctor Enrique Rojas, y en menos de 12h tenía su respuesta….me tranquilizó que falta me hacía y más con un bajón emocional un poco fuerte…y me animó a contactar con expertos en psiquiatría de ese trastorno en Valencia nada más llegar.

Y eso hice, en cuanto puse pie en mi nuevo trabajo en octubre de ese año en el Hotel Ciudad de Valencia, ya tenía cita con Jorge Castelló, el mejor psiquiatra que he conocido y ha conocido mi Vida, el que no me cobraba por hablar, y el que iba al kit de la cuestión…y en la 2º cita que no me llegué ni a sentar…me dio una de las mejores noticias que pueden dar a un paciente….María, no eres tpl y mucho menos lo sufres….!!!!

Y en un mes, me sacó delbajonazo y pude así, al poco,... mudarme a trabajar, al Puerto de Sagunto, Valencia.

   Con todo ello, empecé a interesarme mucho por el trastorno ese tan chic. Lo primero, ver de nuevo la película de Inocencia Interrumpida y ver que... vale…tengo características de la personalidad pero a las locuras que llegan estos enfermos, no he llegado. Y además todos tenemos esas carácterísticas en algún momento de nuestras vidas, y no por ello tenemos que sufrir esto.

  Conocí más personas con otros tipos de trastornos mentales y a leer libros sobre emociones y las miles de webs queempezaban a proliferar sobre el tema, sus afectados y familiares por aquel entonces que no había tanta como hoy en día. Por ejemplo acaban de estrenar el pasado octubre la mejor película en España y con diferencia de las vistas hasta ahora extranjeras sobre el trastorno tpl, " La herida ", de Marian Álvarez.

Yo no encontré apoyo en mi familia, así que me volví muy introvertida y nadie sabía de que sufría depresiones desde hacía 10 años...incluso toda mi vida.

   Cuando más tarde volví a tener una recaída emocional en el 2010  con 26 años, entonces se hacíán cada vez más largas en el tiempo y más desesperación tenía y ganas de poder salir…esa vez estaba en otro lugar, no tenía a Jorge ni fuerzas para llamar a Rojas, estaba en otro continente, y con una psicóloga nueva, que me ayudó sí y mucho…pero no tanto como el cariño de mi hermana Kelly y su marido Rick, la familia Hamburger, de la que os comencé a hablar en mayo del 2011. A ellos, a mis Amigas que aún conservo y a mi Padre que todos los domingos hablábamos por Skype, Gracias a Todos ellos, pude salir de la peor recaída que había tenido hasta que mi padre empezó a agonizar en el Reina Sofía de Córdoba en noviembre del 2011 y ya fue el remate. Y que os escribiré más detenidamente.

  Así que por mi experiencia, y los casos que ahora me encuentro de conocidos y familiares que tienes esquizofrenia bipolaridad, trastornos de déficit de atención… lo que siempre digo es que la persona se AUTOCONOZCA, porque nadie como nosotros mismos, vamos a poder hacer un mejor análisis objetivo de ¿ Quiénes Somos ?....¡¡¡continuará!!!

María 

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal Entrevista al Dr. Jorge Carvajal Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE ANDALUCÍA - ESPAÑA  Pionero de la Medicina Bioenergética Marzo 10, 2009 ¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma? El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos. La Salud y Las Emociones ¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican? Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico. ¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud? De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar. Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo. ¿Cómo nos afecta la ira? La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad,resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico. ¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos? La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia. ¿La alegría suaviza el ánimo? Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente. ¿Y la tristeza? La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos. ¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo? Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza. ¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor),así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo. ¿Cómo prevenir la enfermedad? Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud. ¿ Y si aparece la enfermedad? Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta. ¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia? La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro. El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie. El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estaralerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia. ¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos? La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior. Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma. ¿Qué es para usted la felicidad? Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia. Vivir el Presente ¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo? Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión. ¿Tan confundidos estamos, en su opinión? Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer;pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir. ¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor? El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama. Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor. ¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero? Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.